习惯化自我成长：在你将自身智能成长自动化之后所将面临的变化,以及如何养成让自身潜意识自动化智能提升系统行为惯性.

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如果你能够将自身的一系列有关于自身智能成长提升的活动比如、学习、分析、锻炼、研究、创作等等这些事情。

如果你能够将这些行为统统都自动化，常态化，将它们养成作为你的一种自然而然闲下来会做的习惯

仅仅只是如同呼吸一般的在做就行，就和你闲下来的时候，无聊会刷手机，玩游戏一样，你可以尝试将任何对你人生有益的行为去取代你的无目的的享乐行为。

这样你就可以在自己身上获得一种可以持续的动机，而这种持续的动机会给你提供一种持续的存在感，

人实际上是为了追求存在感，这种存在感实际上就是我们生命意义的本质，存在感有多种形式，动机只是其中的一种

快乐、愉悦、刺激、以及很多难以描述的感觉，都属于存在感的一种。

这种行为能够与你自身的成长形成一种正反馈，当你在做这种事情的时候你可以静下心来，享受这种平淡的感觉。

当然这种存在感的强度上是比不过一些娱乐活动带给你的快乐，但是长时间的重复性质娱乐，也会让你感到空虚，因为这种事情没有让你得到任何东西，也没有学到任何东西。

不妨尝试将自己智能提升行为常态化，将这种行为本身当作自己的娱乐活动呢？

我这里就不推荐一些复杂的办法了，我就直接给出一个更为纯粹的办法，即为追求感觉。

每天我们都会产生数不尽的感觉，并且想要追逐其中的几种，大部分人追逐的是，获取到金钱以及快乐的那种感觉，而且大多数是无意识地追求这些东西，因为追求存在感本就是生命的意义，我们可以尝试切换自己对于某种存在感的追求，将你的存在感切换为“追求自身智能成长与提升”的这种感觉，只要任何事物及行为能够让你感觉自己变聪明了，变智慧了，你就可以选择去追求它，直到养成为一种习惯。